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中医提醒:夏季宜吃稀食

时间:2019-09-07 00:27来源:http://3sermon.com 作者:注册送钱的电玩 点击:
去医院检查,医生大多得出急性肠痉挛的结论。

中医提醒:夏季宜吃稀食

在煮粥时加些荷叶,称荷叶粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。因为这种痉挛性腹痛是由于吃了冰箱里存放的食物引起的。

如果想要预防上面的疾病,简单方法是,从冰箱里取出来的食物不要急着吃,应在常温下放一会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童葡京官网注册,在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛葡京官网注册,严重的还会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻和全身冷战等症状。

夏季的营养消耗较大葡京官网注册,而天气炎热又影响人的食欲,除注意饮食清洁和清淡为主外,还要注意补充一些营养物质。

冰箱内取出食品别急吃

夏季,人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。

。人的胃肠温度一般在36℃左右,而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃,肠胃受到强烈的低温刺激后,血管骤然收缩变细,全部电子游戏网血流量减少, 澳门银河开户网址胃肠道消化液也停止分泌, 足球开户网址导致生理功能失调。如早、晚进餐时食粥, 澳门赌钱官方官网午餐时喝汤,全部电子游戏网这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。

(1)补充充足维生素,如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬;

(2)补充水和无机盐,特别是要注意钾的补充,豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。多吃些清热利湿的食物,葡京官网注册如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等都有较好的消暑作用;

(3)适量地补充蛋白质,如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白

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一谈起驾照考试,相信有太多的朋友想吐槽一下科三的考试,尤其是挂在科三上面的学员,简直有一肚子的冤屈,那是因为他们觉得自己在这个地方挂掉太不值。的确,对于考科三的朋友都觉得科三真心不难,只是要熟背16个项目,在细节方面比较多,如果有一个不留意,就挂了。科三挂科“重灾区”,不小心踩到心血白费,教练:全部给我记下来。

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