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百病皆由湿作祟!坚持“1穴2粥3水”,祛湿化痰,疾病不再扰

时间:2019-09-10 13:58来源:http://3sermon.com 作者:注册送钱的电玩 点击:
脾胃好了,身体抵抗力才能强起来,才能更好的预防疾病。方法是鸭子1只,百合15g,枸杞子15g,冰糖15g,小火熬制45分钟,不仅清热除湿,而且滋阴安神,是失眠者的首选。将全部材料洗净,放进煲内,煲一个小时粥熟即可食用。加入少许当归,不仅美味还有补血的作用。

。但是湿气如果不及时去掉的话,也会给身体带来许多的麻烦赌博网官方,甚至疾病缠身。为什么现在生病的人越来越多?为什么现在肥胖的人越来越多赌博网官方,其实都是湿气重“招惹”来的。湿气重的人赌博网官方,脾胃一般较虚弱,而脾胃虚弱就会四肢乏力,脸上出油长痘,身体沉重易困,最重要的是看上去肥了一圈。所以及时祛湿,会让你更健康,减少疾病困扰。睡前也可以用生姜水泡脚,祛湿又促进睡眠 。要祛湿,需先调脾胃。

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼的肉质细嫩,容易消化吸收,全部电子游戏网具有很高的营养价值, 澳门银河开户网址有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。

其实每个人的身上都或多或少存在湿气的困扰, 足球开户网址只是一些人的表现不是很明显, 澳门赌钱官方官网所以没有引起重视。多喝一些生姜水,全部电子游戏网有缓解阳虚的作用。

按摩方法:以拇指点按为主,每次按摩3~5分钟,每日早晚各1次。秋藕最养人,秋天多吃藕,有养阴清热、润燥止咳、清心安神、消食止泻,开胃清热等功效。

生姜水

俗话说朝食三片姜,胜过人参汤。中医认为阴陵泉是足太阴脾经的合穴,五行属水,赌博网官方是脾经经气注入的地方,脾经经气在这里最为盛大,具有健脾化湿、通利三焦、清热利尿的作用,是人体上非常重要的健脾祛湿利水的要穴。也可用艾柱熏灸此处10~15分钟。女孩子痛经的时候,往往喜欢喝一杯红糖姜水,这是因为生姜性温,有助于驱寒疏通月经。生活中不妨用小米30克、薏米30克、大枣10克、莲子10克、黄芪15克。

老鸭汤

鸭肉最大的特点就是不温不热,清热去火,有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。

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阴陵泉穴

脾主运化气血,脾经不通的人气血必定会不足。

绿豆莲藕粥

绿豆有解毒清湿热的作用,能促使体内毒素尽快排出。秋天里喝点老鸭汤是个不错的选择。二者一起加点小米煲成粥,除了祛湿还有很好的减肥作用。

小米薏米芪莲粥

湿气重的人,往往都比较喜欢吃甜食、油腻食物等,这些东西吃多了,在体内分解不掉,就很容易转化为湿气停留在体内。脾胃是运化水湿的“大总管”。中医认为豆腐为补益清热的养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,还可以预防肥胖

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